Yaklaşan Eğitim
Sakinlik Günü
19 Nisan 2026 Pazar günü, saat 14:00–18:00 arasında ALIVE Sports Area’da yüz yüze gerçekleşecektir.
Sakinlik gününde, yüz yüze yapacağımız mindfulness ve şefkat meditasyonları ile sakinliği hatırlayacağız.
Katılımcılar, stresin biyolojik ve psikolojik mekanizmalarını anlayacak, mindfulness teknikleriyle sinir sistemini regüle etmeyi deneyimleyecek, öz-şefkatle daha destekleyici bir iç ses geliştirecek, duygularla bastırmadan kalabilme becerisi kazanacak ve günlük hayatta uygulanabilir farkındalık pratikleri edineceklerdir.
Programlar
20+
Kurumsal İşbirliği
1000+
Mezun & Katılımcı
10+
Uzman Eğitmen
%100
Bilimsel Temelli Yaklaşım
