MINDFULNESS MODERN PROGRAMININ FARKI NEDİR?
– Güncel: Modern dünyanın güncel problemlerine mindfulness temelli disiplinler arası çözümler getirmesi.
– Verimli: Yoğunlaştırılmış bir içerikle daha kısa sürede daha çok değer aktarması.
– Yenilenen: Metodolojisinin ve içeriğinin bilimdeki gelişmeler ile sürekli güncellenen ve dinamik olması.
– Kolay anlaşılır: Olağanüstü basit ve evrensel görsel tasarımla kolay anlaşılır olması.
– Eğlenceli: Hikayeleştirilmiş içeriklerle ile eğlenceli ve akılda kalıcı olması.
Eğitim sonunda Mindfulness Alliance katılım sertifikasi verilecektir.
EĞİTİME KİMLER KATILMALI?
Modern hayatın stresi altında çalışan, odaklanamayan, mutlu olmakta zorluk çeken, zihinsel olarak çabuk yorulan, iş ve özel hayatı dengelemek isteyen herkes katılabilir.
EĞİTİMDE KAZANILAN BECERİLER
- Mindfulness kavramıyla tanışmak.
- Zihinsel ve bedensel farkındalık.
- Zihni sakinleştirerek iç huzuru arttırmak.
- Yönetici beyni (Prefrontal Cortex) geliştirmek.
- İş ve özel hayatta odaklanabilmek.
- Zor duygularla başa çıkma becerisi.
- Düşüncelerin günlük hayatı etkilemesini yönetebilmek.
- Mutluluk düzeyini arttırmak.