Program Eğitmeni:
Pelin Çallı Üney
Program Hakkında:
Bilinçli ve Farkında Ebeveynlik Programı, Amsterdam Üniversitesi, Aile Sağlık Alanında özellikle Mindfulness-Bilinçli Farkındalık çalışmaları yürüten Prof. Susan Bögels ve meslektaşları tarafından geliştirilmiş olup, 20 yılı aşkın süredir uygulanmaktadır. Program, dünya çapındaki bağımsız uluslararası araştırmacılar tarafından, ebeveyn-çocuk psikopatolojisi ve refahı, ebeveynlik stresi, ebeveyn duyarlılığı, ebeveyn-çocuk ilişkisi kalitesi üzerinde derin ve uzun süreli etkileri olduğu bulunmuştur.
Ebeveynlik, birçok ebeveyn için yaşam boyu en yoğun, tüketici ve sorumluluk gerektiren görevlerden biridir; ebeveynler bunu sevgi, neşe, gurur ve tatmin duygusuyla yaparlar. Aslında, çocuk yetiştirmek ve torun sahibi olmak, sahip olabileceğimiz en tatmin edici “iş” olabilir ve iyi bir baba veya iyi bir anne olmak da hayattaki en büyük hedefimiz olabilir.
Çocukların ve aynı zamanda ebeveynlerin olası davranış sorunları veya bazı gelişimsel/nörolojik özellikleri, ebeveynliği daha da stresli hale getirebilir. Örneğin, yeni şeylerle karşılaştığında aşırı stresli veya karşı çıkan, kendi başına oynamakta zorlanan veya oynamak istemeyen bir çocuğun ebeveyni, okul işlerini düzenlemekte zorlanan bir çocuğun ebeveyni, uyku zorlukları yaşayan çocukların ebeveynleri olmak gibi ek yükler de gelebilir ve ebeveynler için zorlayıcı olabilir.
Ebeveynlerin kendi psikopatoloji belirtileri de ebeveynlik görevine stres ekleyebilir. Örneğin, depresyondan muzdarip bir ebeveyn, ebeveynlik görevini aşırı ağır hissedebilir ve kendini kötü bir ebeveyn olarak algılayabilir; anksiyeteden muzdarip bir ebeveyn ise çocukla ilgili aşırı endişeli ve aşırı koruyucu olabilir; obsesif-kompulsif özelliklerden muzdarip bir ebeveyn ise ebeveynlik görevini bırakamayabilir veya paylaşamayabilir.
Evli çiftler arasındaki sorunlar ve ebeveynlikle ilişkili sorunlar, ebeveynlikle ilgili başka bir stres kaynağıdır. Bu stresin, özellikle annelerde olduğundan daha fazla şekilde, babaların ebeveynliklerini olumsuz etkilediği bulunmuştur (Bögels, Lehtonen ve Restifo, 2010).
Sonuç olarak, stres ve yoğun duygular, tüm sosyoekonomik düzeylerdeki ebeveynlerin çocuklarına bağırma, tehdit etme ve hatta onlara şiddet uygulama şeklinde tepki vermesine neden olabilir. Bu durum, suçluluk ve öz eleştiri duygularına yol açabilir ve durumu daha da kötüleştirebilir.
Programın üç klinik denemesinin sonuçları, Bilinçli Ebeveynliğin aşağıdaki şekillerde yardımcı olduğunu göstermektedir:
- Ebeveynlerin davranış ve duygusal sorunlarını azaltma.
- Çocukların davranış ve duygusal sorunlarını azaltma.
- Ebeveynlik stresini ve ebeveynlerin stresle tepkisel davranışlarını azaltma.
- Ebeveynlik ve işbirliğini geliştirme.
- Genel farkındalığı artırma.
- Çocuklarla birlikte farkındalığı artırma.
- Ebeveynlerin deneyimsel kaçınma düzeyini azaltma.
Program Tarihleri:
Programımız online 8 adet ders ve bir takip buluşmasından oluşmaktadır. Her buluşma iki saat sürmektedir.
Program gün ve saatleri:
Çarşamba günleri, saat: 20:30 – 22:30 arasında yapılacaktır.
- 1.Oturum: 24 Nisan 2024
- 2. Oturum: 01 Mayıs 2024
- 3. Oturum:08 Mayıs 2024
- 4. Oturum:15 Mayıs 2024
- 5. Oturum:22 Mayıs 2024
- 6. Oturum:29 Mayıs 2024
- 7. Oturum:05 Haziran 2024
- 8. Oturum:12 Haziran 2024
- 9. Oturum: Takip Buluşması (Tarih, grup ile beraber belirlenecektir)
Program Ücreti: 6000 TL + KDV dir.
*Program sonunda, Ben İnsan Akademi Katılım sertifikası verilecektir.